Planifica-ți anul, luna, ziua și mai ales mesele! De ce?
Pentru că dacă NU îți planifici singur, altcineva o va face pentru tine. Și nu este sigur că va face asta exact în interesul sănătății tale. Cu zahăr, cu grăsimi, cu făină, coloranti, alimente prelucrate, delicioase sau dietetice. Depinde unde te afli pe scara sănătății și cât de mult te iubeste cea care gătește pentru tine. (inclusiv tu însuți).
DAR există o veste bună: PLANUL bate totul.
Dacă îți planifici mesele și acorzi atenție la ce mănânci, la ceea ce este benefic pentru organismul tău și la ceea ce este necesar pentru un stil de viață sănătos, atunci creierul tău se va concentra pe acea planificare și vei cumpăra și găti în consecință, sau vei alege mâncare deja gătită care se potrivește planului tău. Eventual vei cere sa fie gatit conform planului tau
Știai că una dintre cele mai frecvente întrebări ale unei gospodine este "ce să gătesc astăzi"?
Am o surpriză pentru TINE, nu pleca cu mâinile goale de pe pagina mea personală. Il vei găsi util și te va ajuta în viața de zi cu zi!