Tervezd meg az évedet, a hónapodat, a napodat és főleg az étkezéseidet
Miért?
..mert ha TE nem tervezed meg magadnak, akkor majd megtervezi neked azt más. És nem biztos, hogy úgy, ahogyan az pont jót tesz a testednek
Cukrosan, zsírosan, lisztesen, színesen, tartósan, finoman, vagy diétásan. Attól függ hol tartasz az egészségügyi létrádon és mennyire szeret az, aki főz neked. ( beleértve önmagadot is).
DE van egy jó hír: a TERV az mindent überel.
Ha megtervezed és odafigyelsz, hogy mit eszel, mi jó a szervezetednek, mi kell az egészséges működéséhez, akkor az agyad arra a tervre fókuszál és aszerint fogsz bevásárolni és főzni, vagy épp a tervnek megfelelően fogsz készen megfőzött ételeket összeválogatni vagy kérni, hogy mit főzzenek neked.
Tudtad, hogy egy háziasszony leggyakoribb kérdése az, hogy
>mit főzzek mára<
Van egy ajándékom NEKED, ne menj el üres kézzel az én személyes oldalamról. Jó hasznát veszed és segíteni fog neked a mindennapjaidban!